用最个人的正念应用冥想,睡眠,呼吸和放松
您的心理健康伴侣:
有数百个正念冥想应用程序可供选择,什么使Meditopia如此特别?好吧,与大多数其他选择不同, Meditopia不仅提供了入睡,找到平衡和减轻压力的短期解决方案。我们为每个成员提供1000多种深度潜水冥想和呼吸练习,这些练习正是我们作为一个人的核心,无论年龄,背景或经验如何,都在处理每天。
这些冥想以12种语言提供,旨在涵盖人际关系,期望,接受和孤独的全部经验,再到我们的身体形象,性,生活目的和不足的感觉。 Meditopia不仅想成为我们知道需要永久康复的伤口的创可贴。我们的目标是创建一个心理健康庇护所,您可以在其中访问建立精神韧性,镇定,平衡,健康顶空和安心所需的指导和工具。您需要感到更快乐,放松和睡眠所需的一切。
立即下载并尝试免费的冥想!
在Meditopia可以得到什么?
睡眠冥想 +呼吸运动
您的睡眠质量几乎会影响您日常生活的各个方面。那么,为什么不帮助自己更好地睡眠呢?尝试我们的+30睡眠冥想中的任何一种,以学习新技术以及呼吸和可视化练习,您可以在一生中继续练习,以促进良好的睡眠。说再见那台旧的声音机和那个功能呼吸应用程序。
睡前故事
睡前童话故事不仅适合孩子们!当您将自己塞进床上时,所有人都温暖而舒适,让我们在整个就寝时间的故事中让您入睡。从童话故事和冒险到世界各地的经验,都会感到自己被这些生动而舒缓的故事所吸引。毕竟,在漫长的一天结束时,您应该轻松地进入睡眠和康复世界的梦幻世界。我们还有一个广泛的睡眠图书馆听起来像雨,波浪和轻松的噪音,例如白噪声等。
我们的最佳功能:
+1000引导冥想
大自然听起来有计时器
每天关于新话题的每日冥想
每日励志名言
个人笔记以跟踪您的进度
敏锐的仪表,一目了然地看到您的正念统计数据
与朋友感到挑战的挑战
自定义提醒睡觉和冥想
用户友好和面向用户的接口
Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关主题的指导冥想,包括:
压力
验收
同情
感激
幸福
愤怒
自信
动机
重点
性欲
气息
身体积极性
变革与勇气
不足
自爱
冥想较少
身体扫描
白噪声
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